【لأنك إيجابي 】 ( التصور الابداعي ).

                 (  التصور الابداعي )

المخيلة هي الخطوة الأولى على طريق الإبداع فالمخيلة تدفعنا نحو المستقبل بحرية لاحدود لها بتصور أهدافك ، تدفع عقلك اللاواعي. إلى جعل تلك الصور الذهنية تتحول إلى حقائق ملموسة 

إليكم بعض الأفكار المفيدة للتصور الابداعي : 

1- أوجد ناحية مريحة وهادئة لن يزعجك فيها أحد لمدة 20دقيقة ،ارتد ملابس مريحة .

2- تنفس بعمق مستخدما طريقة التنفس ؛ شهيق لأربع عدات ؛ أمسك الهواء داخل صدرك لمدة عدتين ؛ زفئر لمدة ثمان عدات .تضعك طريقة التنفس هذه في حالة إسترخاء تام وهي ضرورية لبلوغ ذروة الإبداع 

3- أغمض عينك ، شاهد نفسك وأنت تحقق حلمك شاهد نفسك وأنت تبتسم ، انظر الى الصورة الحية وكأنها تحدث أمام عينك ، وأشعر بها .

4-أفتح عينك ، كرر التمرين 21 يوم .                           

مروة التهامي                                                @mshmshpink   

‏